?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

В общем, посовещавшись с мамой, со своей совестью и

кредиткой, я решила себе подарить несколько занятий с тренером.
Очень мне нравится это дело. Во-первых тренер-девочка (как оказалось, ей 29 лет, а не 23 как подумала я) мне нравится. Во-вторых она мне не дает филонить, к чему очень склонна моя ленивая тюленья тушка. В третьих она дает толковые советы по питанию и занятиям кардио.
После 2 недель истового соблюдения правил пп, 5 раз силовых занятий, 8 занятий кардио, 5 походов в хамам и одного 25-минутного заплыва в бассейне я потеряла ровно 5 кг, о чем и сообщили сегодня мои напольные весы с тюльпанчиками в декоре.
При этом я вчера поела всего один раз перед тренировкой. А перед этим на дежурстве ночь скакала и не ела. Так что, на самом деле, думаю, потеря в весе немного замедлится и завтра будет небольшой плюс.
Тренер все ответы по поводу питания на дежурстве разложила по полочкам и наказала ночью есть белки и овощи. Но я не ем. Я пью воду. Потому что перед выездом некогда, а после выезда я мечтаю приложиться к подушке хоть на один миг и мне пофигу на требования желудка и мозга. По этой причине у меня во время дежурств сильный недобор по калориям (раньше я на дежурствах жрала сладкое тоннами и восстанавливала несправедливость.бгггг). Знаю, что ВОЗ, минздрав и прочие не одобряют, но выхода нет.
За эти две недели я только один раз соблазнилась на два орешка со сгущенкой плюсом к завтраку после тяжелого дежурства. Ибо был ко всему прочему адский пмс. Тренеру про орешки сказала и мы тем же вечером их отработали. Больше меня на орешки не тянет. Ибо чуть не сдохла во время отработки.
Моя болезнь тем временем прогрессирует, задержки увеличиваются и я сегодня просто загинаюсь от начала мц, наличия апатии, отсутствия аппетита и умершего желания двигаться. Вечером меня ждет усиленное кардио, а пока я даже не знаю как заставить себя сползти с кровати, пойти в душ и сходить на почту.
Пожалуй, еще посплю. Пусть мне приснится место, где спрятан какой-нибудь клад. Пойду откопаю, и куплю себе еще 5 занятий с тренером.
Всех люблю и целую.



promo tata_atata december 24, 2014 17:29 21
Buy for 10 tokens
В общем, опущу причины по которым я решила прошлым летом бросить своего сожителя, назовем это женской интуицией. Так вот, когда оный бурундук свалил в отпуск я приступила к выполнению плана. Начала с банального - сайта знакомств. У меня был небольшой опыт подобного времяпрепровождения в родном…

Comments

( 44 comments — Leave a comment )
from_nordwest
Jan. 24th, 2018 09:48 am (UTC)

Взаимно.

tata_atata
Jan. 24th, 2018 10:05 am (UTC)

Амимими)

s_v_olk
Jan. 24th, 2018 09:49 am (UTC)
Аккуратнее, Тань! Не доведи себя занятиями до полного абзаца!
tata_atata
Jan. 24th, 2018 10:05 am (UTC)

Не доведу. Занятие приносят мне огромное удовольствие.

egor2fsys
Jan. 24th, 2018 09:51 am (UTC)
Ничего себе по 5 кг терять !
Этак к лету начнет уносить ветром ! :)
tata_atata
Jan. 24th, 2018 10:05 am (UTC)

Нееее, не начнет)

(no subject) - egor2fsys - Jan. 24th, 2018 10:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 24th, 2018 10:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - egor2fsys - Jan. 24th, 2018 10:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 24th, 2018 10:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - egor2fsys - Jan. 24th, 2018 10:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 24th, 2018 01:56 pm (UTC) - Expand
bull_terier
Jan. 24th, 2018 09:56 am (UTC)

Жри творог и пей воду

tata_atata
Jan. 24th, 2018 10:05 am (UTC)

Жру творог и пью воду)

kosenko_danila
Jan. 24th, 2018 10:17 am (UTC)
Аккуратнее, не загони себя! А то бросишь тренировки и снова наберёшь.
tata_atata
Jan. 24th, 2018 10:22 am (UTC)

Меня работа загонит скорее. А тренировки мне в радость.

(no subject) - kosenko_danila - Jan. 24th, 2018 10:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 24th, 2018 10:27 am (UTC) - Expand
radiotv_lover
Jan. 24th, 2018 10:26 am (UTC)
потеряла ровно 5 кг за 2 недели - это очень быстро и это опасно для жизни.
tata_atata
Jan. 24th, 2018 10:29 am (UTC)

Да это же вода ушла. Какая опасность?

никакая не вода - radiotv_lover - Jan. 24th, 2018 10:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - jananov - Jan. 24th, 2018 10:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - radiotv_lover - Jan. 24th, 2018 10:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 24th, 2018 01:56 pm (UTC) - Expand
colored_notes
Jan. 24th, 2018 10:28 am (UTC)
Тань, а сколько у вас стоит индивидуалка с тренером?
tata_atata
Jan. 24th, 2018 10:30 am (UTC)

Если одна - 1900. Если в блоке 5 - 1390, если 10 - 1300.

(no subject) - colored_notes - Jan. 24th, 2018 10:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 24th, 2018 01:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - colored_notes - Jan. 25th, 2018 05:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 25th, 2018 06:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - patamu_chta - Jan. 24th, 2018 10:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 24th, 2018 01:57 pm (UTC) - Expand
jananov
Jan. 24th, 2018 10:49 am (UTC)
Тань, ешь нормально, у тебя и так не все в порядке с гормонами, а спорт и перемена питания неизбежно отразится на этом фоне, даже у абсолютно здорового человека, перестройка глобальная идет - это же биохимия.
Ешь по два яйца с утра, орехи днем и оливковое масло, правильные жиры должны быть! Главное, не увлекайся, слушай организм, захотелось зелени или фундука - иди, купи и съешь!
tata_atata
Jan. 24th, 2018 01:59 pm (UTC)

Спасибо, Танюш) Я ем овощи, льняное и оливковое масло, миндаль, яйца. Все как положено. Просто, на работе не успеваю все съедать.

livejournal
Jan. 24th, 2018 11:36 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
tata_atata
Jan. 24th, 2018 01:59 pm (UTC)

И вам не хворать

(Anonymous)
Jan. 24th, 2018 12:10 pm (UTC)
Тренер - умная девочка, а кое-кто издевается над собой...глумится!!! :((( Организм - он ведь отомстит! Да!! :(
tata_atata
Jan. 24th, 2018 02:00 pm (UTC)

И в чем же глумление?

max_andriyahov
Jan. 24th, 2018 02:19 pm (UTC)
Во-первых девочка...мне нравится.
видел я одно немецкое кино, которое также начиналось!
tata_atata
Jan. 24th, 2018 02:20 pm (UTC)

Ахаххххаааа

(no subject) - max_andriyahov - Jan. 24th, 2018 02:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 24th, 2018 02:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - max_andriyahov - Jan. 24th, 2018 02:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 24th, 2018 02:47 pm (UTC) - Expand
( 44 comments — Leave a comment )

Profile

tata_atata
tata_atata

Latest Month

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com