?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Адептам ПП

Понятное дело, что никакими фитнесами мира моему горюшку не помочь, если не привести в норму мое безобразное питание.
Пошла я, как ведается, в магазин, накупила всяческой зожности для пожрать, приготовила. В связи с чем имеются несколько вопросов.
Тренер наказала питаться 6 раз в день через каждые 2-3 часа. В день дежурства я встаю в 5:30, завтракаю с 6:00 до 6:20,второй раз имею возможность поесть в 9:30 - 10:00, и так далее по списку. В общем, к 22:00 я съедаю весь свой 6-разовый рацион (БЖУ я пока не считаю, думаю, приду к этому много позже). А я ведь на дежурстве могу не лечь спать, бгггг, после 22:00. И чо делать, если я ношусь тушканчиком по ночной Москве с пистолетом на жопе, жрать или не жрать? Кто как думает? Вообще, я, конечно, никогда не ем по ночам, в исключительных случаях, когда совсем за день нифига не съем, но на ПП жи ведь голодать вроде как не советуют. А ночами жрать в 7, 8 и 9 подходы тоже нелепо вроде как. Это сколько же я еды должна тащить с собой на дежурство. А вдруг я просплю всю ночь и еду обратно тащить? А если пропадет? Жалко ведь.
А еще вопрос, что лучше пропустить прием пищи или съесть какуюнить каку?
А еще, дорогие адепты, вы легко выпиваете положенные 2-3 литра воды? Я чот как-то слаба насчет пития.
Спасибо, мои любимые, что терпите меня. Потерпите еще немного, я скоро втянусь и замолкну на эту тему))
promo tata_atata декабрь 24, 2014 17:29 8
Buy for 10 tokens
В общем, опущу причины по которым я решила прошлым летом бросить своего сожителя, назовем это женской интуицией. Так вот, когда оный бурундук свалил в отпуск я приступила к выполнению плана. Начала с банального - сайта знакомств. У меня был небольшой опыт подобного времяпрепровождения в родном…

Comments

( 166 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
nechayanno_tak
Jan. 15th, 2018 07:36 pm (UTC)
вот в ночи воду и пей. Или какой нить пекинки лист заточи.

у меня на работе бутылка стоит всегда, я водохлебище еще то, хоть и жру все подряд и побооольше!))
tata_atata
Jan. 15th, 2018 07:37 pm (UTC)
В ночи воду пить, Лиз, ты представляешь во что я с утра превращусь?!
(no subject) - nechayanno_tak - Jan. 15th, 2018 07:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 07:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nechayanno_tak - Jan. 15th, 2018 07:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 07:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nechayanno_tak - Jan. 15th, 2018 08:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nechayanno_tak - Jan. 15th, 2018 08:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nechayanno_tak - Jan. 15th, 2018 08:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amm_78 - Jan. 15th, 2018 08:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 09:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amm_78 - Jan. 15th, 2018 09:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 09:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nechayanno_tak - Jan. 15th, 2018 09:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 09:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nechayanno_tak - Jan. 15th, 2018 09:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 09:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nechayanno_tak - Jan. 15th, 2018 09:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 09:31 pm (UTC) - Expand
skydante
Jan. 15th, 2018 07:39 pm (UTC)

Пью чай, ем сало и мясо, но без хлеба, картошки и прочих макарон

tata_atata
Jan. 15th, 2018 07:40 pm (UTC)

Тебе можно, ты мальчик!

(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 07:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - skydante - Jan. 15th, 2018 07:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 07:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - skydante - Jan. 15th, 2018 08:03 pm (UTC) - Expand
andrelubertsy
Jan. 15th, 2018 07:44 pm (UTC)
Как минимум, если есть доступ к чайнику, то его стоит использовать. Накупить чая зелёного, чёрного, Иван-чая, ромашки, мяты, кофе молотого. Пить из накупленного то, что хочется по настроению и самочувствию организма.
2-3 литра воды таким образом вполне возможно потреблять.
Поставить на ту же полку сахар и мёд. И опять же по желанию, настроению и самочувствию - пьёшь со сладким или без него.
tata_atata
Jan. 15th, 2018 07:46 pm (UTC)
Сахар жи нельзя!
Я боюсь, что отекать буду нещадно, если ночами пить...
(no subject) - nikstutas - Jan. 15th, 2018 07:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 07:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nikstutas - Jan. 15th, 2018 08:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nikstutas - Jan. 15th, 2018 08:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nikstutas - Jan. 15th, 2018 08:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nikstutas - Jan. 15th, 2018 09:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 09:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - andrelubertsy - Jan. 15th, 2018 08:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:13 pm (UTC) - Expand
eleera
Jan. 15th, 2018 07:51 pm (UTC)

У меня противоположная проблема: я только на работе 2-3 литра выпиваю. Водохлеб. :(((

tata_atata
Jan. 15th, 2018 07:52 pm (UTC)
Так это же хорошо! Я вот насильно в себя запихиваю. Исключение составляют дни тренировок, тогда я хлебаю ведрами.
(no subject) - eleera - Jan. 16th, 2018 01:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 05:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - eleera - Jan. 16th, 2018 09:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 09:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - eleera - Jan. 16th, 2018 02:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 02:53 pm (UTC) - Expand
nikstutas
Jan. 15th, 2018 07:54 pm (UTC)
2-3 литра воды?
легко!!
tata_atata
Jan. 15th, 2018 08:00 pm (UTC)
Вот все молодцы, одна я тяжко это все вот переношу... Но, надеюсь, привыкну.
(no subject) - nikstutas - Jan. 15th, 2018 08:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nikstutas - Jan. 15th, 2018 08:49 pm (UTC) - Expand
interpares
Jan. 15th, 2018 08:02 pm (UTC)

Есть мнение, что если хочется пить - пей, не хочется - не пей. Хочется есть - ешь, не хочется - не ешь. Сорри, но все эти телеги про три литра воды в сутки и шестиразовое питание по часам, и вот это вот особенно многозначительное "УГЛЕВОДЫ ТОЛЬКО В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ ИНАЧЕ ПИЗДЕЦ АД ЖОПА ПУЗО ГОВНО ГОВНО" - это все дежурные советы либо малограмотных тренеров, либо недобросовестных. 99,9% посетителей фитнесов не в той форме, чтобы есть по часам, давиться литрами воды и скрупулезно высчитывать доли углеводов. Достаточно не бухать жестко и не жрать как не в себя конфеты с печеньями. Обычной здоровой едой (см. например лечебную диету номер пять) очень трудно переобожраться.

skydante
Jan. 15th, 2018 08:05 pm (UTC)

Коммент на псто! Охуенно и по делу сказал, лайк.
Замечу, что перестав ждать сахар и сладкое - намного реже начал хотет жрать

(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - skydante - Jan. 15th, 2018 08:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Jan. 16th, 2018 05:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 05:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Jan. 16th, 2018 05:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 08:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Jan. 16th, 2018 08:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 08:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - interpares - Jan. 15th, 2018 08:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - interpares - Jan. 15th, 2018 08:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - interpares - Jan. 15th, 2018 08:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:40 pm (UTC) - Expand
jananov
Jan. 15th, 2018 08:05 pm (UTC)
Привет, солнце!
Питаться шесть раз в день получится только в идеальном мире, то есть, отнюдь не в нашем. Поэтому старайся это делать, но если не совсем выходит, не грузись, главное, чтобы не было совсем уж огромных перерывов между приемами пищи.
Считай количество калорий, заведи привычку хотя бы первую неделю записывать и просчитывать все то количество еды, что ты принимаешь. Я только там смогла выяснить, что жру дохрена ненужных углеводов и практически не получаю белка, пришлось полюбить кефир и творог, введя его в свой рацион. Также, ты сможешь примерно понять сколько составляет необходимая норма твоего питания, утянуть желудок, бросить привычку подъедать шоколадки-печеньки и более-менее организовать себя. Далее считать калории будет уже совершенно необязательно, главным станет держать свою норму.
Насчет питья воды. Пробовала пить чистую, не пошло, не люблю. Поэтому пью в течении дня зеленый чай, а придя домой после тренировки, догоняюсь литром-полутора белого. Но! Чай пью только листовой, не пакетики, безо всяких добавок, молока и сахара. Такой вид питья можно прировнять к обычной чистой воде. Кофе, соки и черный, красный чай водой не являются!
tata_atata
Jan. 15th, 2018 08:10 pm (UTC)
Привет, Танюш! Я пока морально не готова считать калории. Прям отторгается сама мысль мозгом. Но за ответ спасибо!
(no subject) - jananov - Jan. 15th, 2018 08:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - jananov - Jan. 15th, 2018 08:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 09:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - jananov - Jan. 15th, 2018 09:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 09:17 pm (UTC) - Expand
ufsnp2015
Jan. 15th, 2018 08:15 pm (UTC)
Яйца и курогрудь - наше все. Бери с собой вареные яйца. пару штук нормально будет с гречишными хлебцами на перекусы. Тренера слушай поменьше. Чтобы худеть надо тратить больше калорий, чем жрешь. Тебе будет достаточно ограничить по углям, то есть просто перестать есть сахар и белый хлеб. Простой хлеб - кусок не западло. Ну, а лучше сухие хлебцы - там еще меньше углей. Не есть картошку и макароны. замени их крупами - рис, гречка и др. Я рис могу жрать неделями, например. Чтобы рис не надоел - чередуй его рисом с овощами - из заморозок магазинных. Ну и я еще делаю - просто кидаю на сковородку немного лучка с морковкой поджариваю, а потом вваливаю рис и варю в этой смеси - вкусно и быстро. Всякие приседания и прочие извращения - ну их НАХЕР))) Просто делай "кардио" на эллипсе каждую тренировку не менее 45 минут. Качай пресс, в разных видах и немного, без фанатизма с гантелями - руки плечи. И самое главное, о чем не говорят фитнесс-инструкторы - любая супербомбическая форма у продержится максимум пару недель и ВСЕ(!) без тренировок. Так что соотноси свои желания с возможностями и не насилуй себя лишнего. Желаю успехов, пиши если что в личку. Никаких препаратов не принимай кроме витаминов. Их тоже любят впарить тренеры...
tata_atata
Jan. 15th, 2018 08:20 pm (UTC)
Я совсем запуталась. Мне щас форма не так важна, как уменьшение объемов. Тренер утверждает, что без таскания железа на простом кардио я буду худеть не так эффективно.
И если без приседаний, то как же попа?
И по поводу пресса терзают меня смутные сомнения, у меня же талия сразу вширь пойдет, а я и так не узкая ни разу.
(no subject) - ufsnp2015 - Jan. 15th, 2018 08:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ufsnp2015 - Jan. 15th, 2018 08:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ufsnp2015 - Jan. 15th, 2018 08:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ufsnp2015 - Jan. 15th, 2018 08:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ufsnp2015 - Jan. 15th, 2018 09:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 09:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ufsnp2015 - Jan. 15th, 2018 09:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 09:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ufsnp2015 - Jan. 15th, 2018 09:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 09:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amm_78 - Jan. 15th, 2018 09:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 09:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Jan. 16th, 2018 05:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 05:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Jan. 16th, 2018 05:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 05:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Jan. 16th, 2018 06:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 08:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Jan. 16th, 2018 08:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 08:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Jan. 16th, 2018 08:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 08:51 am (UTC) - Expand
radiotv_lover
Jan. 15th, 2018 08:35 pm (UTC)
2-3 литра? Это перебор.
Есть надо регулярно. Можно съесть яблоко, можно нормальную еду. Время не имеет значение, главное баланс. Х потребил, Y потратил , если потребил за день меньше, чем потратил, то худеешь, если больше, то полнеешь, если баланс, то держишь баланс.
tata_atata
Jan. 15th, 2018 08:39 pm (UTC)
Вот еще бы узнать, сколько я трачу на дежурстве калорий! А то, бывает, я пашу как конь, не выезжая никуда, бывает, езжу целый день, но только хожу фоткаю. А бывает, что целое дежурство сижу фототаблицы печатаю в кабинете.
А по поводу занятий на силовых тренажерах что скажете? Стоит оно того или тупо на кардио заостриться?
(no subject) - radiotv_lover - Jan. 15th, 2018 08:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 08:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - radiotv_lover - Jan. 15th, 2018 09:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 09:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lewella - Jan. 16th, 2018 03:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - radiotv_lover - Jan. 16th, 2018 04:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - lewella - Jan. 16th, 2018 04:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - radiotv_lover - Jan. 16th, 2018 05:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - lewella - Jan. 16th, 2018 05:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - radiotv_lover - Jan. 16th, 2018 06:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - lewella - Jan. 16th, 2018 06:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - radiotv_lover - Jan. 16th, 2018 06:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - lewella - Jan. 16th, 2018 06:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - radiotv_lover - Jan. 16th, 2018 07:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - lewella - Jan. 16th, 2018 07:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - radiotv_lover - Jan. 16th, 2018 07:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - lewella - Jan. 16th, 2018 07:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 05:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - lewella - Jan. 16th, 2018 05:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 05:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - radiotv_lover - Jan. 15th, 2018 09:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 15th, 2018 09:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - radiotv_lover - Jan. 16th, 2018 04:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 04:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - radiotv_lover - Jan. 16th, 2018 05:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 05:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - radiotv_lover - Jan. 16th, 2018 06:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 08:10 am (UTC) - Expand
livejournal
Jan. 15th, 2018 08:35 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
tata_atata
Jan. 15th, 2018 08:36 pm (UTC)
И вам не хворать
bbv2612beta
Jan. 16th, 2018 01:20 am (UTC)
Не жрать, даже если укушенный тушканчик ты.
Это раз.
Выпить пару литров воды очень просто. Завари чай, поставь кружку рядом и периодически отпивай холодный. Сама не заметишь, как привыкнешь.
Это два.
tata_atata
Jan. 16th, 2018 05:12 am (UTC)

Ага, спасибо.

lewella
Jan. 16th, 2018 03:14 am (UTC)
Лучше все-таки не есть в сутки больше 6 раз - это будет уже перебор по калориям. Можно в день дежурства питаться раз в 4 часа, оставив на ночь один из перекусов, но тогда будет риск, что он останется несъеденным. С другой стороны, раз это перекус - то он маленький, да и меньше съедено - меньше стратегических запасов))
Ночью лучше стараться соблюдать интервал между приемами пищи не менее 3-4 часов, на ночной перекус лучше не использовать легкие углеводы: печенье, соки, сахар и пр. Можно овощи, молочку, творог, несладкие йогурты. Стараться, чтобы это был не полноценный прием пищи, а именно перекус. Можно использовать специальную продукцию: коктейли всякие со сбалансированным БЖУ, или аптечную продукцию: нутризон, нутридринк (типа банок с детским молочным питанием, но для взрослых). У этих вариантов есть плюс: в отличие от йогурта они будут теплые.
tata_atata
Jan. 16th, 2018 05:14 am (UTC)

Да уж, проще не жрать ночами.

stolz_im_herz
Jan. 16th, 2018 03:31 am (UTC)
Зелёный и прочий чай идет СВЕРХ двух литров воды, есличо. И вообще с зелёным чаем надо аккуранее: во-первых, стимулятор, во-вторых, выводит кальций. А кофе вообще отрава, чашка утром, чтоб проснуться, - максимум.
Мне помогло наладить питание постоянное наличие в доме нескольких продуктов: яблок, замороженной курицы, замороженной брокколи и зеленой фасоли, гречки. Курицу варишь и овощи тушишь на несколько дней, накидываешь в лоток и таскаешь с собой. При наличии машины вообще не проблема, думаю. Накидай себе фруктов мешок, огурцы, морковку - и перекусывай когда хочется. Себя насиловать чем-то якобы полезным, но противным, смысла нет вообще. Просто подбери те овощи, которые любишь, и ту молочку, которую любишь. У меня отлично шел мягкий творог с ложечкой (одной!) меда - к чаю вместо печенек)) И не урезай сильно калорийность на первых порах, особенно когда работаешь. Иначе раздражение, усталость и, как следствие, срыв. Я бы на работе хомячила в любое время. А вот дома можно спокойно жевать капустный лист, зная, что в любой момент именно имеешь доступ к полному холодильнику другой еды)
tata_atata
Jan. 16th, 2018 05:28 am (UTC)

Зеленый чай, да меня бодрит так,что я потом долго без сна буду. И про кальций я знаю, ага.
Спасибо, Танюш!

moj_zz
Jan. 16th, 2018 05:31 am (UTC)
2-3 литра воды? хочешь я тебе помогу?
tata_atata
Jan. 16th, 2018 05:42 am (UTC)

Ты водохлеб?

(no subject) - moj_zz - Jan. 16th, 2018 06:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 08:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - moj_zz - Jan. 16th, 2018 02:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tata_atata - Jan. 16th, 2018 02:48 pm (UTC) - Expand
monadone
Jan. 16th, 2018 06:13 am (UTC)
Можно мой дилетантский?
Есть такая херь - бурый рис - его, на мой взгляд, можно даже ночью, если без вкусных соусов и мяс. Голодать не люблю, поэтому считаю - лучше сточить маленькую дрянь, чем дотерпеть до возможности нормально поесть и умять килограм еды. Про питьё - как я тебя понимаю! Но, блин, без воды ни туды и ни сюды.
Пойду кааааньфету сожру (я тэорэтик - мне можно)))) бггг
tata_atata
Jan. 16th, 2018 08:10 am (UTC)

Спасибо, Танюнь! Бурый рис прикуплю, да.

Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 166 comments — Leave a comment )

Profile

tata_atata
tata_atata

Latest Month

May 2018
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com